妙用双手抛接球 提高排球垫球成绩——排球双手垫球课堂经验之反思

排球的垫球技术是排球运动中最基本的运动技术,也是在排球比赛中接一传最关键的技术动作。它具有技术性较强,易于开展,且健身娱乐价值较高等特点。2019年的中考,苏州市也将以前的排球发球技术更换为排球的垫球技术纳入考试范围,自行抛球垫球的数量成为考核的主要内容,要求学生对垫球技术要有很好的的掌握。

排球; 抛球; 垫球;

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